成長期は 急激に身体が大きくなります！！
筋肉量も大きく増えてきます！！
そして周りの環境も大きく変わってきます。
…
自分の身体が
使えているつもりでも
使えていないところが 多いのです。
身体が大きくなり、
筋肉量が増えるということは
自分自身で発揮できる力が
今まで以上に
大きくなるということです。
使えていないところ
さぼっているところを
使えるようにしないと
「今まで以上に身体に負担」
をかけます。
例えば
股関節がうまく使えていない人は
腰や膝に負担をかけます。
胸（胸郭）がうまく使えていない人は
肩や肘に負担をかけます。
成長期のケガ、痛みの予防には
正しい位置で
正しい順番で
正しく動かす
こと本当に大切なんです！！
記事：田畑
