僕自身の経験を元に毎週水曜日に更新中
気軽に見てください。
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ダイエットをしているとモチベーションが下がる事ないですか？
モチベーションをズット維持し続ける事は難しいと思います。
僕もダイエットをしているとモチベーションが下がる時があります。
そんな時僕は、もう一度｢なりたい姿｣や｢ダイエットを始めたきっかけ｣に立ち戻りました。
そして、すぐに可視化出来る様に理想の身体の画像を携帯に保存して見ていました。
そうする事で頑張ろうって気持ちに再度、火がつきます。
モチベーションが下がっている方は1度試してみてください。
これからは100歳まで生きると言われる時代になってきました。
いつまでも健康に動ける様に身体にしていきましょう！
記事：池澤
