コンディショニング
ここ最近は下半身、特にスクワット系の…
メニューを多く取り入れて行なっています。
人間の筋肉は下半身に約70%あると
言われており、筋力が落ちてしまうと
将来、歩けなくなることにも繋がります。
HAREYAKAは“予防・再発予防専門院”です！
そうならないように予防し
いつまでも動ける身体にするために
サポートをさせて頂きます！
本日もよろしくお願い致します^_^
記事：井上
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