減量の経過報告
今年のオフにバルクアップと
題して脂肪を乗せすぎて…
絶賛苦戦中です (^^)
内臓脂肪→皮下脂肪の
順に脂肪は落ちますが、
オフに脂肪を乗せすぎると
筋肉の中に脂肪も入ってしまうみたいで 笑
和牛でいう霜降り肉状態です。
筋肉の中の脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の
順に落としています。
あと大会まで77日。
頑張ります。
記事：上西
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