【冷え症をRebodyする】

そこで、
「冷え症」が悩み！
なんて女性のかたは多いのでは？？

女性は男性に比べ体内の熱をつくる
筋肉の量が少ない。
熱を通しにくい皮下脂肪が多く
「冷え症」になりやすい。

また、
運動不足で筋力が低下すると
ますます冷え症が
進行してしまうことも。。

今のうちから

Rebody＝動ける身体つくり

をしていきましょう(^O^)

運動が苦手なかたにお勧めなのが
ゆっくり行うトレーニング
「スロートレーニング」

少ない回数や時間でも良いので、
じっくりしっかりと実施することで
短時間でも効率的に筋力強化できます。

気になるかたは
HAREYAKAスタッフまで(^O^)

あなたに合わせたメニューを
お伝えします。