昨日の徹底的なDIET＋Rebodyトレーニングで身体中の筋肉が刺激を受けて
今朝から心地よい筋肉痛が続いています。
DIET＋Rebodyに大切な食生活のご指導も頂き
今までは簡単に済ませる事の出来るファストフードなどに頼り切っていましたが新たな食生活に見直す良いチャンスを頂きました！
まだまだ始まったばかりですが
これからの変化が本当に楽しみです！
今日も野菜中心の食事で身体の内面の＋Rebodyにも取り組んでいきます！
記事：三代
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