【早めの処置が大事です】

16時からの午後診療では
学校や部活を終えた小中高生が
ぞくぞくと来院されます。

競技スポーツも様々ですが、
一貫して言える事は
上手くなりたい！一心で
頑張って、身体を動かしているので
細かい部分までは意識したり
自分では身体の
ケアがしきれていないという事。

特に股関節や肩関節などは
走る・蹴る・投げる・打つ
と思いっきり
使っている分、使い痛みや
同じ使い方ばかりになってしまう。

身体に疲れや痛みの違和感が
出てきたら直ぐに来院下さい。

例えば
ストレッチで変な音がでる。
動かすと引っかかりを感じる。
同じ場所ばかり筋肉の張りがある。
動き始めに小さい痛みがでる。
などなど。。。

「早めの処置」で
回復具合も全く違います。
少しでも気になる事があれば
何でも、ご相談下さい。

HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームでは
正しい位置に戻す「手技治療」
正しい動かし方を覚える「運動治療」で貴方の
予防・再発予防をサポートします。

同じ痛みを出さない為に。
思いっきりプレー出来る様に。

画像は
Rebody＝動ける身体つくり
に取り組んで頂いている皆様(^O^)
しっかりRebodyしましょうね～

記事：英明