人間の身体は積み木のように
積み上げられた骨格を筋肉で
固定することによりバランス…
を保っています。
骨格を固定するための筋肉を
「体幹筋」と呼び、
体幹の強度を高めると
不安定な体勢でもバランスを
取り自身の身体を思い通りに
コントロールできるようになります。
そのため、
サッカーなどの接触を
多く伴うスポーツにおいては
体幹筋を鍛えて、
身体の『耐震強度』を
高めておいた方が有利に
戦うことができます。
そして、特に背筋群は
この身体の『耐震強度』を
決定づけるための重要な体幹筋です。
サッカーでプレーしている日本選手が
海外の大きな選手と互角以上に
戦えているのは、背中などの
体幹筋を鍛えて身体の『耐震強度』
を高めているからです！！
井上トレーナーといっしょに
ブレない身体にRebody しましょう！
レッツRebody 〜〜〜！！
