土生中学校ソフトボール部へ
トレーニング指導(^^)
…
この時期は暗くのも早いので
いつもより少しの時間で練習が終わります。
だからこそ大事なのは
短い時間でどれだけ質濃く練習できるか。
その為にアップの準備が大切になってきます。
普段からのトレーニングもコンパクトに
濃い内容のものを伝えました!
これからも彼女達を
“ケガのない動ける身体づくり”で
支え、サポートしていきます!!
がんばれ土生中o(^-^)o
記事:鳥飼
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