本日のコンディショニングの様子です
コンディショニングでは…
身体を整える、安定させる、動かす
ということをしています!
足を動かしても
身体の軸がブレず安定させたまま動かすことが
とても大切で、これはアスリートだけでなく
全ての人に共通して言えることです^_^
どんな強度になっても
正しい位置で正しい順番で動かせるようにする為
Rebody=動ける身体づくりをしてなりたい姿を
実現させていきましょう!
本日もよろしくお願い致します
記事:井上
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