【 デブ活をやめよう 】

体重３.８㎏減

「 おっ 痩せてきた？ 」
「 スッキリしたね！ 」

と時折 声をかけていただけていることに
モチベートされています^_^
ありがとうございます！

水、野菜中心 プチ断糖 パーソナルトレーニング リーディング

意識的に 取り組むだけで 随分変わりました。

やってみると 完全にデブ活習慣だったことが
よくわかります！

習慣を変えるのは なかなかハード
習慣(脳の地図)を書き換えるには
基本2ヶ月はかかると言われています

だからこそ ここには身体のプロの活用をお勧めしています

トレーニングの本質は 良いクセ(習慣)をつけること

Rebody(動ける身体つくり)を 上西先生にサポートしてもらいながら 私が率先垂範して取り組んでいきます。

40代の私たちの平均寿命は100歳に届くと言われています

100年使う乗り物(身体)と覚悟を決めて Rebodyしましょう！！

○RebodyDIET(生活習慣病予防)

記事：田畑