昨日のコンディショニングは
サーキット形式で様々な動きを行いました!
普段するような動きは
無意識で動かすことができますが…
普段動かさないような動かし方や角度は
意識して動かさないと上手く動かすことが
できません。
不器用になっているところ
(普段動かさないところ)を
意識的に動かして器用にすることで
動ける身体につくりなおしていけるように
サポートしていきます☆
記事:井上
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