今日はJCCAのマスターシリーズの
“コアスタビライゼーション”を
上西先生、津國トレーナーと…
受講させて頂きました。
HAREYAKAの現場でも行なっている
「整える→安定させる→動かす」の中の
良い姿勢や動きを作るための土台となる
コアスタビライゼーション=静的安定性を
今回学ばせて頂きました！
ニュートラルポジションを意識して動き
自分自身で体感することや
ペアになって指導することで
低負荷でもしっかりと効かせられることが
改めて理解できました^_^
この学びをインプットだけで終わらせず
明日から現場で活かせるように！
そして、繰り返し学び続け
自分のものにできるようにしていきます☆
様々なことを学ばせて頂いた講師の奥野さん
受講生の皆さんありがとうございました！
記事：井上
