【悪い癖をなおしながら鍛える】

RebodyDIET(生活習慣病予防)
実践2ヶ月目に入りました。

少し動けるようになったかな…と
思えてきましたが

上西先生は微妙に ギリギリラインをついてくるので 結果終わった後は

産まれたての子鹿です(笑)

ただ 運動すると 間違った動きをして
怪我をしたり 思っているような成果が
出なかったりしますが

Rebody(動ける身体つくり)で
正しい位置で正しく動けるようにして

【悪い癖】をなおしながら
指導してくれているので トレーニングした後は 筋肉痛もありながらもとても動きやすい!!!

ただ 痩せるのでなく
正しい運動習慣を身につける!

実践していきます^_^

○ RebodyDIET(生活習慣病予防)

記事:田畑

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