少年野球 正面のゴロを弾く原因

少年野球 正面のゴロを弾く原因｜カラダの使い方を改善する方法

「正面のゴロなのに弾いてしまう…」
少年野球でこのような悩みはありませんか？
・簡単なゴロを捕れない

・試合になるとエラーが増える

・「正面に入れ」と言われても改善しない

・守備に苦手意識がある
実は、正面のゴロを弾く原因はグラブさばきだけではありません。
成長期の子どもでは、カラダの使い方に原因があるケースが多く見られます。
現場でよく見るカラダの動き
正面のゴロを弾いてしまう子どもには共通した特徴があります。
例えば、
・捕球の直前に体が起き上がる

・足が止まったまま捕球している

・股関節ではなく腰だけを曲げている

・頭が上下に大きく動く

・捕球と足の動きが合っていない
このような状態では、ボールを最後まで安定して見ることができず、グラブの芯で捕球することが難しくなります。

本当の原因は筋力不足ではなくカラダの使い方
「グラブの出し方が悪い」「集中力が足りない」と考えられがちですが、多くの場合は違います。
実際には、
・股関節を使って低い姿勢を保てない

・体幹で姿勢を安定させられない

・重心移動がスムーズにできない

・全身を連動させて動けない
といった特徴が見られます。
実際に来院した選手でも、正面のゴロを繰り返し弾いていました。
そこでグラブ操作ではなく、股関節の使い方や体幹の安定性、ステップワークを改善したところ、自然と姿勢が安定し、正面のゴロを確実に捕球できるようになりました。
守備力は手先の技術だけではなく、カラダ全体の動きによって大きく変わります。

放置すると起こるリスク
正面のゴロを弾く状態を放置すると、守備への苦手意識が強くなります。
また、捕球後の送球も乱れやすくなり、アウトを取れる場面を逃してしまいます。
さらに、無理な姿勢でプレーを続けることで腰や膝への負担が増え、誤った動きがクセとして定着する可能性もあります。

やってしまいがちな間違い
よくあるのが、グラブを出すタイミングや捕り方だけを繰り返し練習することです。
しかし、カラダの使い方が変わらなければ試合では同じミスを繰り返してしまいます。
また、筋トレだけを増やしても、姿勢を支えながら動けるようにならなければ守備力は向上しません。

少年野球で正面のゴロを弾く原因は、技術不足ではなくカラダの使い方にあることが少なくありません。
股関節・体幹・足の動きを連動させ、安定した姿勢で捕球できるようになることが守備力向上への近道です。
所沢で少年野球のカラダの使い方改善をサポートしている現場でも、動きの土台を整えることで、正面のゴロへの安定感が大きく向上するケースを数多く経験しています。

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